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###《自控力》

意志力实际上是“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。它们协同努力，让我们变成更好的自己。

《无条件接纳自己》

2018，这一年并不太好过。

说是不好过，物质生活倒还可以接受，日常上下班，周末偶尔聚会喝酒看电影，喜好单调乏味也注定除了日常开销加房租外，还能剩着些许钱，虽也不多，但也在心理上安慰自己这赚到了。精神层面那可就惨不忍睹了，文化娱乐，样样不行，人情交际也是一大糊涂。愣是过完一个星期，觉得下星期有所变化，到头来还是 Copy。一开始还行凑合，简单自由自在，我管它叫舒服，但日子久了，总有些不适，我管它叫空虚。这舒服空虚久了，人也就容易压抑，我寻思着能在互联网上看看有什么法子，全是鸡汤。哎，算了，还是看书好了。

《无条件接纳自己》，作者阿尔伯特·埃利斯。选它没啥原因，偶然在某些文章中看到过，想着让自己好过一点，可能也就是少跟自己作对吧？于是，豆瓣阅读买入。以下是我在阅读时划线内容，做下整理。